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ジグソーパズルは、ピースを組み合わせて完成図を作る遊びです。初心者の方でも楽しく挑戦できるように、以下のような組み立て方のコツを紹介します。1. ピース数の少ないものから始めるジグソーパズルには、ピース数が様々なものがあります。ピース数が多...

ジグソーパズルはシニアの方におすすめの趣味のひとつです。ジグソーパズルには、脳の活性化やストレス解消などの効果があります。また、100均で手軽に購入できるものから、オリジナルの写真を使ったものまで、さまざまな種類があります。この記事では、ジ...

中高年男性が悪い習慣を直すための「20秒ルール」とは？中高年男性は、仕事や家庭でのストレスや加齢とともに体の変化などで、さまざまな悪い習慣を持ちやすいです。たとえば、食べ過ぎや飲み過ぎ、運動不足、早食い、夜更かし、タバコなどです。これらの悪...

こんにちは、シニア主夫まんたろうです。主夫初心者のみなさん、毎日の料理お疲れ様です。献立を考え、食材を調達して、料理をする。めでたく料理をするけれど、調達した食材が残り、それが次に活かしきれず、ついついダメにしてしまうことってありませんか？...

いつも白いごはんばかり。しかもおかずが少ない。そんなマンネリを打破したいとお悩みのあなた。毎日の食事に変化をつけたいと思っていますが、時間や手間がかかるのも嫌ですよね。そんなあなたにおすすめなのが、「炊飯器を使った炊き込みご飯」。炊飯器を使...

（ランチは何にしようかなあ）と迷ったとき、私がよく食べるのが「ニップンよくばり御膳シリーズ」。ニップンよくばり御膳シリーズは、ご飯とおかずがセットになった冷凍食品です。コンビニで手軽に買えて、電子レンジで温めるだけで美味しい食事が楽しめます...

まんたろうのブログを読んでくださり、本当にありがとうございます。今回は、私がラウンドワン主催「ボウリング教室」に参加した体験記をご紹介します。ボウリングは初めての経験でしたが、ボウリング教室に参加することで全く新しい世界を知ることができまし...

こんにちは、まんたろうです。今日は、私が愛用するレシピ本『みくぽんのもっと節約おかず』（宝島社）の中から、「ほうれん草と豆腐のふわ玉ぞぼろあん」を作りました。何を作るか迷ったとき、これを作れば、奥様に満足してもらえる一品です。このレシピは、...

こんにちは、主夫まんたろうのブログを読んでくださり、ありがとうございます。今回は、私がよく使っている節約レシピ本を3冊ご紹介したいと思います。節約料理といっても、味や見た目には妥協したくないですよね。そんな方におすすめの本がこちらです。「み...

私は、設定した時刻になると、本物そっくりの鳥の鳴き声が聞こえてくる目覚まし時計を使っています。鳥の声は、８種類。少しずつ声が大きくなるスヌーズ機能もついています。鳥の声で目覚めることができる目覚まし時計は、自然な目覚めを促してくれる素敵なア...