ジグソーパズルはシニアの方におすすめの趣味のひとつです。
ジグソーパズルには、脳の活性化やストレス解消などの効果があります。
また、100均で手軽に購入できるものから、オリジナルの写真を使ったものまで、さまざまな種類があります。
この記事では、ジグソーパズルがシニアの趣味に向いている理由と、おすすめの商品を紹介します。
ジグソーパズルがシニアの趣味に向いている理由
ジグソーパズルは、パズルのピースを組み合わせて絵柄を完成させる遊びです。
ジグソーパズルには以下のようなメリットがあります。
①脳の活性化
ジグソーパズルは、色や形を判断したり、記憶や空間認識を駆使したりすることで、脳の様々な部分を刺激します。
これにより、脳の血流が増えて神経細胞が活性化し、認知機能の低下を防ぐことができます 。
ジグソーパズルは、認知症予防にも効果的な趣味と言われています。
②ストレス解消
ジグソーパズルは、集中力や忍耐力を必要とする遊びですが、それゆえに日常の悩みや疲れを忘れて没頭することができます。
ジグソーパズルをすることで、心身ともにリラックスすることができます。
また、ジグソーパズルは完成した時の達成感や喜びも大きく、自信や満足感を得ることができます。
③時間と場所を選ばない
ジグソーパズルは、室内で気軽に楽しめる趣味です。
天候や季節に左右されることなく、自分の好きな時間に取り組むことができます。
また、小さな空き時間でも途中から始めたりやめたりすることができるため、無理なく続けることができます。
④人数を選ばない
ジグソーパズルは、一人でじっくり楽しむこともできますし、家族や友人と一緒に協力して楽しむこともできます。
一緒にパズルをすることで、会話やコミュニケーションが増えて、仲良くなったり楽しさが倍増したりします。
シニア向けのおすすめジグソーパズル
シニアの方におすすめのジグソーパズルは以下のようなものです。
①100均ジグソーパズル
100均では、子ども向けの簡単なものから、大人向けの300ピース程度のものまで、さまざまな種類のジグソーパズルが販売されています。
低価格で手軽に購入できるため、初心者や気分転換に最適です。
絵柄も風景や動物など豊富にあります。
②木製ジグソーパズル
木製ジグソーパズルは、紙製のものと比べて、ピースの厚みや重みがあり、手に馴染む感触が楽しめます。
また、木のぬくもりや香りも癒しになります。
木製ジグソーパズルは、一般的なものから、ピースの形が動物や植物などになっているものや、ピースの数が少なくても難易度が高いものなど、個性的なものが多くあります。
③オリジナルジグソーパズル
オリジナルジグソーパズルは、自分の好きな写真を使って作ることができるジグソーパズルです。
思い出の写真やペットの写真などをパズルにすることで、より一層完成を楽しみにできます。
また、完成した後にフレームに入れて飾ることもできます。
オリジナルジグソーパズルは、プレゼントや記念品としても喜ばれます。
最近私がつくった作品
最近は、アップルワンで出しているニッキー・ボエムさんの「思い出のリストランテ」という作品を作りました。
私は、町やイングリッシュガーデンなどの風景画好きなので、この商品を選んだのです。
一つ一つピースを組み、少しずつ素敵な絵が完成していくのが楽しかったです。
完成した作品を飾って毎日見て癒されています。
この作品は、500ピースで、サイズは38×53cm。絵柄は、イタリアの小さな町にあるレストランの前の風景です。
レストランの看板やテーブル、椅子、花壇などが細かく描かれており、色合いも明るくて鮮やかですよ。
まとめ
ジグソーパズルは、シニアの方におすすめの趣味です。
脳の活性化やストレス解消などの効果がありますし、時間と場所を選ばずに楽しめます。
また、100均で手軽に購入できるものから、オリジナルの写真を使ったものまで、さまざまな種類があります。
ぜひ、自分に合ったジグソーパズルを見つけて、楽しくパズルライフを送ってくださいね。
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